Un objectif général est la promotio

Un objectif général est la promotion de l’éveil diurne,
en stimulant la pratique d’activités physiques ou intellectuelles,
un horaire de coucher tardif,
le respect d’horaires de lever,
la limitation ou l’arrêt de la sieste,
l’exposition à la lumière naturelle,
etc.,
de façon à entretenir ou restaurer le cycle éveil-sommeil.

결과 (한국어) 1:

일반적인 목표는 일주 깨달음의 승진 신체적 또는 지적 활동의 연습을 자극 하 여 늦게 자 고의 일정 리프트, 시간표의 존중 낮잠의 중지 또는 제한 자연 채광에 노출 등., 유지 하거나 복원 사이클 슬립 웨이크.

결과 (한국어) 2:

일반적인 목적은, 낮 각성을 촉진하는
물리적 또는 지적 활동의 연습, 자극
, 늦게자는 일정
, 일출 예상 시간을
제한하거나 낮잠을 중지를
노출 자연의 빛,
등,
유지하거나 수면 - 각성주기를 복원하기 위해.

결과 (한국어) 3:

일반적인 목표는 각성 주간 주행 램프의 승진이나
물리적 활동의 관행이나 지적 자극하여 잠,
늦은 일정을 들어 올려,
스케줄의 존중,
제한 또는 낮잠의 심판을
자연광을 노출,
등 대로 유지 또는 복원하도록,
사이클 잠 각성.